Ouderengymnastiek is bedoeld voor mensen van 65 jaar en ouder. De oefeningen die worden gegeven hebben als doel kracht, coördinatie, lenigheid, stabiliteit en lichaamshouding te verbeteren. Tijdens de oefeningen wordt muziek gedraaid, wat één van de ingrediënten is voor een gezellige sfeer. Er wordt zowel staand als zittend geoefend. Verder wordt er gebruik gemaakt van hulpmiddelen, zoals de dynaband (elastische band) en hoepels. De les wordt gegeven onder deskundige begeleiding van een Oefentherapeut Mensendieck

Dag, tijd en locatie
Donderdag van 9.30 tot 10.30 uur in de bibliotheek op locatie van het flatgebouw ‘Westerduin’. Dit is de achterste flat aan de Meijerslaan.
In juli en augustus is er een zomerstop. De cursus start weer op 6 september 2007.

Kosten
4 euro per uur. De betaling is per maand.

Aanmelden
Meedoen of meer informatie? Bel dan met Esther de Waart, telefoonnummer: 06-24223515